早点
(水果)
午点
01月05日
周一
蜜柚60g
红提60g
开心果15g
韭黄肉丝60g
肉沫嫩南瓜40g
耗油生菜40g
棒骨丝瓜汤35g
碎玉软饭70g
芙蓉米糕40g
米花糖30g
牛奶200ml
01月06日
周二
火龙果60g
香梨60g
巴旦木15g
鲜蒸萝卜肉丸60g
茄汁肉沫花菜40g
清炒儿菜40g
棒骨豌豆尖汤35g
碎玉软饭70g
芝士蛋糕40g
五香花生30g
桂圆红枣饮50ml
01月07日
周三
椪柑60g
甘蔗60g
葡萄干15g
鱼香肉丝60g
肉沫土豆泥40g
清炒黄瓜40g
鲜香鲫鱼汤35g
碎玉软饭70g
红豆沙小丸子100g
01月08日
周四
苹果60g
香蕉60g
腰果15g
三鲜肉绍刀削面100g
白灼基围虾40g
棒骨小白菜汤35g
蓝莓面包40g
五香麻花30g
甘蔗雪梨饮50ml
01月09日
周五
甜橙60g
哈密瓜60g
杏仁15g
板栗炖鸡60g
三鲜豆腐煲40g
脆炒莴笋40g
碎玉软饭70g
黑米冻粑40g
桃酥30g
牛奶200ml
早点
(水果)
午点
01月05日
周一
蜜柚60g
红提60g
开心果15g
韭黄肉丝60g
肉沫嫩南瓜40g
耗油生菜40g
棒骨丝瓜汤35g
碎玉软饭70g
芙蓉米糕40g
米花糖30g
牛奶200ml
01月06日
周二
火龙果60g
香梨60g
巴旦木15g
鲜蒸萝卜肉丸60g
茄汁肉沫花菜40g
清炒儿菜40g
棒骨豌豆尖汤35g
碎玉软饭70g
芝士蛋糕40g
五香花生30g
桂圆红枣饮50ml
01月07日
周三
椪柑60g
甘蔗60g
葡萄干15g
鱼香肉丝60g
肉沫土豆泥40g
清炒黄瓜40g
鲜香鲫鱼汤35g
碎玉软饭70g
红豆沙小丸子100g
01月08日
周四
苹果60g
香蕉60g
腰果15g
三鲜肉绍刀削面100g
白灼基围虾40g
棒骨小白菜汤35g
蓝莓面包40g
五香麻花30g
甘蔗雪梨饮50ml
01月09日
周五
甜橙60g
哈密瓜60g
杏仁15g
板栗炖鸡60g
三鲜豆腐煲40g
脆炒莴笋40g
碎玉软饭70g
黑米冻粑40g
桃酥30g
牛奶200ml