早点
(水果)
午点
09月20日
周日
石榴60g
香蕉60g
葡萄干15g
板栗红烧肉
猪肉30g 板栗40g
白萝卜甜椒肉丝
猪肉30g 白萝卜40g 菜籽油2g
香菇青菜40g
上海青40g 香菇2g 菜籽油2g
棒骨冬瓜汤
猪棒骨10g 冬瓜20g
红薯软饭
大米50g 红薯3g
红糖冻粑
面粉20g 牛奶5g
盐水毛豆
面粉20g 蛋液5g 可可粉5g
牛奶
蒙牛纯牛奶200ml
09月21日
周一
秋月梨60g
柚子60g
巴旦木15g
番茄牛肉丸子煲
牛肉40g 番茄20g 白玉菇20g
肉沫玉米
猪肉30g 玉米40g 菜籽油2g
木耳圆白菜
圆白菜40g 木耳2g 菜籽油2g
鲜香鲫鱼汤
鲫鱼10g
红薯软饭
大米50g 红薯3g
狼牙土豆
土豆50g 菜籽油2g
青柠话梅饮
柠檬10g 话梅10g 冰糖2g
09月22日
周二
红提60g
哈密瓜60g
腰果15g
胡萝卜青笋烧兔
兔肉40g 胡萝卜20g 莴笋20g
肉沫豌豆
猪肉30g 豌豆40g 菜籽油2g
清炒黄瓜
黄瓜40g 菜籽油2g
棒骨软江叶汤
猪棒骨10g 软江叶20g
红薯软饭
大米50g 红薯3g
手工蛋挞 鸡蛋30g 面粉
清蒸山药
山药30g
牛奶
蒙牛纯牛奶200ml
09月23日
周三
黄桃60g 火龙果60g
开心果15g
肉臊鸡蛋羹
猪肉30g 鸡蛋40g
花菜肉丝
猪肉30g 花菜40g 菜籽油2g
豇豆烩茄子
豇豆20g 茄子20g 菜籽油2g
棒骨丝瓜汤
猪棒骨10g 丝瓜20g
红薯软饭
大米50g 红薯3g
紫薯卷
面粉20g 牛奶5g
葱油酥
面粉20g 鸡蛋10g
苹果热橙饮
蒙牛纯牛奶200ml
09月24日
周四
蜜橘60g 苹果60g
杏仁15g
夹江豆腐脑
猪肉30g 豆粉2g 花生5g
馓子20g
蒸饺
猪肉30g 蒸饺皮10g 香葱5g
棒骨生菜汤
猪棒骨10g 生菜20g
中秋月饼
糯米20g 玫瑰酱10g
牛奶
蒙牛纯牛奶200ml
早点
(水果)
午点
09月20日
周日
石榴60g
香蕉60g
葡萄干15g
板栗红烧肉
猪肉30g 板栗40g
白萝卜甜椒肉丝
猪肉30g 白萝卜40g 菜籽油2g
香菇青菜40g
上海青40g 香菇2g 菜籽油2g
棒骨冬瓜汤
猪棒骨10g 冬瓜20g
红薯软饭
大米50g 红薯3g
红糖冻粑
面粉20g 牛奶5g
盐水毛豆
面粉20g 蛋液5g 可可粉5g
牛奶
蒙牛纯牛奶200ml
09月21日
周一
秋月梨60g
柚子60g
巴旦木15g
番茄牛肉丸子煲
牛肉40g 番茄20g 白玉菇20g
肉沫玉米
猪肉30g 玉米40g 菜籽油2g
木耳圆白菜
圆白菜40g 木耳2g 菜籽油2g
鲜香鲫鱼汤
鲫鱼10g
红薯软饭
大米50g 红薯3g
狼牙土豆
土豆50g 菜籽油2g
青柠话梅饮
柠檬10g 话梅10g 冰糖2g
09月22日
周二
红提60g
哈密瓜60g
腰果15g
胡萝卜青笋烧兔
兔肉40g 胡萝卜20g 莴笋20g
肉沫豌豆
猪肉30g 豌豆40g 菜籽油2g
清炒黄瓜
黄瓜40g 菜籽油2g
棒骨软江叶汤
猪棒骨10g 软江叶20g
红薯软饭
大米50g 红薯3g
手工蛋挞 鸡蛋30g 面粉
清蒸山药
山药30g
牛奶
蒙牛纯牛奶200ml
09月23日
周三
黄桃60g 火龙果60g
开心果15g
肉臊鸡蛋羹
猪肉30g 鸡蛋40g
花菜肉丝
猪肉30g 花菜40g 菜籽油2g
豇豆烩茄子
豇豆20g 茄子20g 菜籽油2g
棒骨丝瓜汤
猪棒骨10g 丝瓜20g
红薯软饭
大米50g 红薯3g
紫薯卷
面粉20g 牛奶5g
葱油酥
面粉20g 鸡蛋10g
苹果热橙饮
蒙牛纯牛奶200ml
09月24日
周四
蜜橘60g 苹果60g
杏仁15g
夹江豆腐脑
猪肉30g 豆粉2g 花生5g
馓子20g
蒸饺
猪肉30g 蒸饺皮10g 香葱5g
棒骨生菜汤
猪棒骨10g 生菜20g
中秋月饼
糯米20g 玫瑰酱10g
牛奶
蒙牛纯牛奶200ml